¿Qué hacer para pensar en positivo?

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El pensamiento es uno de los motores del bienestar personal puesto que el modo en el que piensas, influye en cómo te sientes y también se refleja en tu modo de actuar. Por ello se debe intentar hacer interpretaciones positivas de la realidad, es decir, 

¿Cómo Activar un Anclaje Emocional?

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En PNL (programación neurolingüística), el término anclaje emocional se refiere al proceso consistente mediante el cual un recuerdo, un estado de ánimo u otra respuesta se asocia a un estímulo que te ayuda a situarte emocionalmente en un lugar concreto para poder acceder rápidamente a 

¿Cómo entender nuestras emociones? Neurociencia

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¡No os asustéis al ver el título de esta entrada! No voy a daros un sermón de neurociencia. Sólo quiero mostrar varios conceptos sobre cómo funciona nuestro cerebro para entender mejor como percibimos y actuamos ante nuestras emociones. Todo tiene su explicación. El misterio de