¿Tienes Mentalidad fija o Mentalidad de Crecimiento?

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La manera en que pensamos sobre nosotros mismos da forma a la vida qué llevas. Es más, no solo nos afecta en cómo nos hace sentir, también tiene un impacto en nuestros logros, nuestro desarrollo y nuestras capacidades. Es por ello que nuestra mentalidad es 

Hoy Me Elijo a Mi y No Soy Egoísta

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¿Tener amor propio es ser egoísta? Definimos el amor propio como un estado anímico y de autoestima refiriéndonos a la relación y los sentimientos hacia nosotros mismos. Se trata de la aceptación y el respeto hacia nosotros y depende íntegramente de nuestra propia voluntad para 

¿Qué hacer para pensar en positivo?

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El pensamiento es uno de los motores del bienestar personal puesto que el modo en el que piensas, influye en cómo te sientes y también se refleja en tu modo de actuar. Por ello se debe intentar hacer interpretaciones positivas de la realidad, es decir, 

¿Cómo Activar un Anclaje Emocional?

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En PNL (programación neurolingüística), el término anclaje emocional se refiere al proceso consistente mediante el cual un recuerdo, un estado de ánimo u otra respuesta se asocia a un estímulo que te ayuda a situarte emocionalmente en un lugar concreto para poder acceder rápidamente a 

¿Cómo entender nuestras emociones? Neurociencia

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¡No os asustéis al ver el título de esta entrada! No voy a daros un sermón de neurociencia. Sólo quiero mostrar varios conceptos sobre cómo funciona nuestro cerebro para entender mejor como percibimos y actuamos ante nuestras emociones. Todo tiene su explicación. La relación entre