¿Sufres apego emocional?

¿Sufres apego emocional?

Identificar si tienes una dependencia emocional en tu relaciones puede resultar un poco confuso. Aunque es muy importante aprender hacerlo antes de que se convierta en un problema. Este apego emocional puede vincularse hacia la pareja, la familia, las relaciones sociales o incluso objetos materiales. 

¿Eres socialmente competente?

¿Eres socialmente competente?

A todos nos gustaría pensar que somos socialmente competentes. Pero ¿somos igualmente competentes con los niños, jóvenes, adultos o personas mayores? ¿Somos igualmente competentes con las personas del mismo sexo que con las del sexo contrario? ¿Somos igualmente competentes con los amigos que con desconocidos? 

Metamomento – Ayuda para regular las emociones

Metamomento – Ayuda para regular las emociones

Cuando las emociones están a flor de piel y las estamos viviendo con alta intensidad, casi insoportable, nos gustaría tener ese botón automático que inicia la autorregulación y pasar a modo sereno. De manera ficticia, lo tenemos. Claramente no en forma de botón para pulsar 

Hoy Me Elijo a Mi y No Soy Egoísta

Hoy Me Elijo a Mi y No Soy Egoísta

¿Tener amor propio es ser egoísta? Definimos el amor propio como un estado anímico y de autoestima refiriéndonos a la relación y los sentimientos hacia nosotros mismos. Se trata de la aceptación y el respeto hacia nosotros y depende íntegramente de nuestra propia voluntad para 

¿Tu entorno te está afectando tus emociones?

¿Tu entorno te está afectando tus emociones?

Si recientemente has iniciado una dieta, ¿irías a darte un banquete en la mejor pastelería local? O si estás recuperándote de una adicción a las apuestas, ¿te pegarías unas vacaciones en Las Vegas? Lo dudo mucho. No lo creo, porque el entorno tiene un gran 

Lo que necesitas saber sobre la negociación y solución de conflictos

Lo que necesitas saber sobre la negociación y solución de conflictos

No es posible evitar los conflictos. Tampoco son deseables pero gracias a ellos, tenemos oportunidades de cambiar y crecer. Podemos aceptar los conflictos como retos de la existencia humana, encauzando nuestros esfuerzos a desarrollar estrategias que permitan manejarlos de forma creativa y flexible. Siendo así, 

7 hábitos para convertirte en un docente impactante

7 hábitos para convertirte en un docente impactante

La neurociencia avala la importancia de hacer el aprendizaje una experiencia positiva y agradable. Sabemos que estados emocionales negativos como el miedo o la ansiedad dificultan el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos. La educación no puede ser igual que hace 20 años. En este 

¿Cómo mejorar tu imagen para comunicar mejor?

¿Cómo mejorar tu imagen para comunicar mejor?

Comunicar de manera exitosa puede ser un reto a superar. Aunque nos sentamos reacios a admitirlo, la imagen sigue teniendo gran importancia. De hecho, bien canalizada puede llegar a ser una herramienta muy valiosa en el ámbito laboral y social. A continuación os daré unos 

Escucha tus emociones para un desarrollo personal correcto

Escucha tus emociones para un desarrollo personal correcto

¿Sabías que las emociones influyen en cómo piensas y actúas? Una mala atención de las emociones puede repercutir en tu estado psíquico pero también en tu estado físico ya que están relacionadas con alteraciones en la liberación de neurotransmisores que pueden trastocar considerablemente nuestra conducta. 

¿Cómo controlar el ego?

¿Cómo controlar el ego?

La definición del ego a lo largo del tiempo ha tenido distintos significados relacionados con la psique, el alma, la conciencia o el ser. Proviene del latín y significa “yo”. El término se popularizó tras la teoría del psicoanálisis de Sigmund Freud con la que