¿Cómo controlar el ego?

¿Cómo controlar el ego?

La definición del ego a lo largo del tiempo ha tenido distintos significados relacionados con la psique, el alma, la conciencia o el ser. Proviene del latín y significa “yo”. El término se popularizó tras la teoría del psicoanálisis de Sigmund Freud con la que 

10 señales de una baja inteligencia emocional

10 señales de una baja inteligencia emocional

La inteligencia emocional es en cierto modo intangible en cada persona e influye en nuestro comportamiento y toma de decisiones a nivel personal y social. Tener una baja inteligencia emocional influye negativamente en tu bienestar. Varios expertos defienden que la inteligencia emocional tiene mayor importancia 

Descubre tu capacidad innata para mejorar la autoestima

Descubre tu capacidad innata para mejorar la autoestima

¿Sabias que todos poseemos la capacidad de lograr la eficacia y la satisfacción para un correcto funcionamiento? Tal vez ya sepas que la autoestima es el resultado de la autovaloración que una persona hace sobre sí misma en distintos ámbitos y en diferentes habilidades. Es 

¿Cómo gestionar el enfado?

¿Cómo gestionar el enfado?

¿Te ha pasado alguna vez que te levantas y te sientes apático, sin ganas de hacer nada? A todos nos ha pasado, incluso para algunos podría ser una nefasta rutina. Aparentemente sin ninguna razón nos sentimos mal, desganados e irritables. El día apenas ha comenzado 

La importancia del amor propio

La importancia del amor propio

Se han realizado múltiples teorías sobre el significado del amor propio, tanto de signo positivo como negativo. Desde la humildad, modestia y sencillez hasta la vanidad, el egoísmo, el orgullo y la soberbia. Como en todo, hay que buscar el equilibrio y en este caso 

¿Qué hacer para pensar en positivo?

¿Qué hacer para pensar en positivo?

El pensamiento es uno de los motores del bienestar personal puesto que el modo en el que piensas, influye en cómo te sientes y también se refleja en tu modo de actuar. Por ello se debe intentar hacer interpretaciones positivas de la realidad, es decir, 

¿Cómo decirle adiós a la procrastinación?

¿Cómo decirle adiós a la procrastinación?

Todos hemos tenido ese momento, esa cosa, ese problema que dejamos para “mañana”. En otras palabras, procrastinar es lo mismo que aplazar o diferir. Surge cuando debemos realizar algo importante y lo posponemos para más tarde para hacer otro tipo de actividades. Con el artículo 

¿Cómo actuar ante críticas?

¿Cómo actuar ante críticas?

Muchos de nosotros hemos sido condicionados desde la etapa infantil a rechazar nuestras necesidades, ocultar emociones y solamente “portarnos bien”. Pero ¿qué significa “portarse bien”? ¿Significa complacer a otros de cómo debemos actuar? Las personas en general no están hechas para ser controladas, somos seres 

¡Que no te Engañen Los Sesgos Inconscientes!

¡Que no te Engañen Los Sesgos Inconscientes!

Nuestro cerebro quiere coger atajos, ahorrar energía para centrarse en lo mas vital e importante. Está constantemente recibiendo información a procesar, con lo cual busca la manera más fácil de hacerlo, relacionándolo con lo que ya conocemos. Algunos estudios afirman que el inconsciente procesa información 

¿Cómo cumplir tus propósitos en el 2021?

¿Cómo cumplir tus propósitos en el 2021?

Empezamos un nuevo año y como de costumbre nos habremos planteado nuevos propósitos. Esta vez lo haremos diferente, no los dejaremos en un cajón donde caigan en el olvido. Si quieres llevarlos acabo y te daré las herramientas necesarias para cumplir tus propósitos. Ponerse objetivos